Если бы боевые искусства были школьным предметом, ушу наверняка получил бы пятёрку с плюсом и звание любимчика класса. А кто знает, может, и школьные двоечники с утра до вечера тренировались бы в парках, а не гадили на переменах?
Сегодня мы заглянем в мир ушу вместе с настоящей чемпионкой мира и Европы Алиной Федоровой — человеком, который давно забыл, что такое «просто спорт».
Представьте себе: маленькая Алина, совсем ещё девчушка, приходит на тренировку к Игорю Васильевичу Марковцу. Не просто так пришла — мама привела. И тут начинается волшебство! Тренировки не похожи на скучные уроки физкультуры: разнообразные упражнения, походы в лес и на речку (вот где настоящая романтика!), соревнования — всё как в приключенческом фильме.
Атмосфера дружбы и взаимопонимания царит настолько, что кажется — это больше семья, чем спортзал. Вспоминается анекдот: «— Почему ты ходишь на ушу?
— Там учат не только бить, но и уважать». Вот именно!
Ушу — это не просто единоборство или гимнастика. Это симбиоз обоих направлений с историей более двух тысяч лет! Представьте себе: когда-то ушу было частью китайской армии.
Сегодня же оно превратилось в спортивное направление с богатой философией и сложнейшими техниками. Алина уже 25 лет занимается этим искусством и 12 лет преподаёт его другим — такая себе живая энциклопедия боевых искусств.
Знаете, почему ушу особенно круто? Потому что оно развивает всё сразу: гибкость тела, физическую силу, скорость и координацию движений. Во время тренировок человек учится чувствовать своё тело словно музыкальный инструмент — управлять им виртуозно и грациозно.
Как говорится: «Если ты можешь танцевать под дождём ушу — значит ты настоящий мастер жизни». Ну или почти.
Алина признаётся: её жизнь тесно связана с ушу настолько, что сложно представить день без тренировок или организации спортивных мероприятий. Это как если бы вы нашли свою суперсилу в пять лет благодаря мудрому учителю — звучит почти как сказка!
Кстати, школа «Золотой дракон» в Бурятии недавно отметила свой 30-летний юбилей! За эти годы там выросло столько чемпионов страны и мира, что можно устроить целую олимпийскую сборную.
Но будьте осторожны! Самая большая ошибка бойца – поверить в собственную непобедимость и начать применять приёмы ушу не по назначению. Помните старую воинскую заповедь: использовать техники можно только для самообороны или защиты жизни других.
Иначе рискуете стать главным героем анекдота про «мастера боевых искусств», который решил проверить свои силы на соседском коте… Кот остался живым, а мастер теперь ходит по улице в шлеме.
Современный человек нуждается в движении больше чем когда-либо — будь то танцы или ушу. В Китае пенсионеры тренируются по утрам часами прямо в парках!
Можно представить бабушек с палочками вместо зонтов и дедушек со скоростью гепарда – вот где секрет долголетия! Возможно, именно поэтому они так бодры и трудоспособны.
Что касается системы оценки мастерства – здесь не пояса цвета важны (как в карате), а система степеней Дуань. Чем выше степень – тем ближе к совершенству мастерство бойца. Но Алине есть куда стремиться: ведь совершенствование – процесс бесконечный.
И напоследок совет от чемпионки тем, кто хочет начать заниматься боевыми искусствами: сначала познакомьтесь со своим телом без фанатизма; постепенно увеличивайте нагрузку; выполняйте упражнения аккуратно; тренируйтесь регулярно; ну и найдите хорошего педагога – он ваш лучший друг на пути к мастерству.